shake the world

2011-09-29T23:19:00.000+01:00

‎"It is not up to you what you learn, but only whether you learn through joy or through pain." (ACIM)

We have a choice whether or not to love, but we have no choice whether or not to grow.

Marianne Williamson

"Não te cabe a ti decidir o que vais aprender, mas apenas se aprendes através da alegria ou através da dor." (UCEM)

Nós temos uma escolha entre amar ou não amar, mas não temos escolha entre crescer ou não crescer.

Marianne Williamson

Paz na Escola, Paz no Mundo - Conferência

2011-09-27T14:39:00.000+01:00

AA - Amor Agora

2011-09-26T12:16:00.001+01:00

"Serão as emoções que dão sentido à vida, ou somos nós que damos uma interpretação às emoções de forma a darmos significado às experiências pelas quais passamos? (...)

As emoções vivem de memórias, o AMOR e a paz vivem do AGORA. É como se existisse uma Mente Sábia em todos nós, que vive do AMOR e para o AMOR, mas que apenas pode ser acedida AGORA. Esta mente sábia não vive de memórias nem de emoções, vive na sabedoria de saber quem somos.

Esta mente sábia está sempre presente e vê tudo através do amor. Talvez não o amor a que estamos habituados, talvez um amor que nem sequer tenha uma definição.

Contudo, é dela que vem a inspiração, a criatividade genuína e a verdadeira união com a vida e com os outros."

Podes ler o artigo todo - "O Amor da Mente Sábia" AQUI.

Há um outro mundo que nos espera!

2011-09-26T11:58:00.002+01:00

Este vídeo com Eduardo Galeano foi filmado em Barcelona durante as manifestações que ocorreram um pouco por toda a Espanha... Eduardo Galeano é uruguaio, jornalista e escritor. A paz da sua voz é algo magnético e inesquecível. Um excelente dia para todos!

As Decisões e o Livre-Arbítrio

2011-09-23T22:18:00.000+01:00

O LIVRE ARBÍTRIO

A questão do “livre arbítrio” (poder fazer escolhas) é uma questão que tem ocupado pensadores e cientistas através dos tempos.

O “livre arbítrio” é, em parte, uma grande ilusão. Todos nós tomamos decisões, é certo. Mas fazemo-lo sempre dentro de quadros determinados hereditariamente, formação no útero, história pessoal e meio exterior. De livre arbítrio não deve restar grande coisa.

A maioria das pessoas não têm mesmo, possivelmente, nenhum livre arbítrio. O piloto automático determina as suas vidas e não têm a mínima consciência do que as move.

AS DECISÕES

Até que ponto temos consciência dos fundamentos das nossas decisões? Quem é, afinal, o dono das nossas decisões? E o que é uma decisão acertada?

Diz-se que a vida é feita de escolhas. Quem faz as escolhas? Certamente que somos nós. O que a maioria das pessoas possivelmente não percebe é que, de grande parte das nossas decisões, só nos apercebemos delas conscientemente, depois de o inconsciente já as ter tomado. Isto é algo difícil de aceitar para um grande número de pessoas. Damos demasiada importância ao papel da mente consciente nas nossas vidas.

A mente consciente lida com um número muito pequeno de variáveis, enquanto o inconsciente tem, talvez, capacidades ilimitadas. Já Freud dizia que utilizava a mente consciente para as decisões banais e deixava as grandes decisões na vida para uma parte mais profunda em nós.

Podes ler mais na Revista PNL Portugal

O Medo pela mão e voz de Mia Couto

2011-09-22T22:31:00.000+01:00

Células versus Seres Humanos

2011-09-15T18:59:00.001+01:00

A evolução da Consciência: cada ser humano é uma "célula" de um corpo - um super organismo maior chamado HUMANIDADE. O que acontece quando as células de um corpo lutam e competem umas com as outras?

Uma entrevista para ouvir com tempo e atenção.

A teoria de Darwin vista por uma perspectiva diferente...
A individualidade do ser humano exposta à ilusão...
O comportamento humano auto-destrutivo exposto à verdade.

A Vida é Um.

2011-09-07T17:11:00.002+01:00

Amor Incondicional não é amar tudo e todos.
Amor Incondicional é aceitar o que é.
É ver a perfeição em tudo o que existe e acontece.
É ver a verdade por trás de cada pensamento, cada palavra e cada gesto.

Aceitar não quer dizer concordar...
Aceitar não quer dizer compreender ou entender...
Aceitar é simplesmente não julgar... nem é bom nem é mau... e perdoar!

A Vida dá-nos tudo e nada é nosso

2011-08-20T18:37:00.002+01:00

Olá, o meu nome é Lucas!

2011-08-19T10:02:00.000+01:00

A árvore do dinheiro

2011-08-08T16:14:00.000+01:00

Perdoar

2011-07-12T23:21:00.001+01:00

Há um modo de olhar para cada coisa que permite que ela seja mais um passo em direção ao Amor, à Paz e à Alegria. A tudo o que fala de terror, responde assim:

"Perdoarei e isto desaparecerá."

Para cada receio, cada preocupção e cada forma de sofrimento, repete estas mesmas palavras... E assim seguras a chave que desperta a felicidade em ti!

Reconhecimento versus Aprovação

2011-06-23T10:18:00.010+01:00

Pegando nas palavras e mote da Mia, vou aproveitar a oportunidade para falar no Reconhecimento.

Diz a Mia, e muito bem, que "Ultimamente tenho pensado muito em elogios e a forma como os fazemos às crianças… aquilo que a maior parte de nós faz quando uma criança (o nosso filho, sobrinho, neto ou amiguinho) nos vem mostrar um desenho…. “Que lindo!!” ou quando o nosso filhote desce o escorrega… “Muito bem!”…

Muitas vezes, entre pais e filhos, os elogios tornam-se uma forma de exprimir amor… Mas elogios não são amor…
(...) Acredito que uma das tarefas mais importantes que tenho como mãe é ajudar os meus filhos a criar uma boa auto-estima. E já há algum tempo, cheguei à conclusão que não ajudo os meus filhos dando elogios por tudo e por nada. Pelo contrário. Torno-os dependentes de validação externa para se sentirem bem.
(...) é fácil acreditar que elogios e comentários positivos são melhores do que a crítica (negativa), mas percebi que isso é pensar a curto prazo. Há quem diga que as crianças que passam a infância a ouvir muitos elogios como elemento dominante na educação tornam-se inseguras e dependentes de aceitação e validação de outras pessoas. A alternativa ao elogio chama-se reconhecimento. Após estudo, leitura e experiências com os meus próprios filhos, acredito que o reconhecimento, e não o elogio, é a melhor forma para ajudar crianças a desenvolver uma auto-estima saudável."

Na forma como eu interpreto as diferenças entre elogio e reconhecimento, o elogio - próprio da aprovação - dirige-se ao comportamento enquanto que o reconhecimento dirige-se à identidade ou personalidade da criança e não ao seu comportamento. Por isso, o sujeito de um reconhecimento - "o actor principal" - é a criança e não o adulto.

Vou pegar nos casos que a Mia abordou e deixar aqui algumas sugestões de reconhecimento para usar em substituição do elogio. Nota que o sujeito da frase inicial do feed-back é a criança. O reconhecimento dirige-se à identidade ou personalidade da criança e não no seu comportamento:

Assim, em vez do elogio "Que lindo! Vestiste-te sozinho! Muito bem!” podes substituir por:
"Reparo que tu estás cada vez mais confiante, já consegues vestir-te sozinho muito bem! Parabéns! É uma grande ajuda para mim e fico muito feliz por isso."

Em vez do elogio “Jogaste futebol tão bem hoje! Foste o melhor!” podes substituir pelo reconhecimento:
"Tu pareces tão divertido e satisfeito quando jogas futebol! Gosto muito de te ver assim a jogar com essa atitude."

Em vez do elogio “Arrumaste muito bem o teu quarto. Linda menina!” podes substituir pelo reconhecimento:
“Arrumar o teu quarto demonstra muito empenho da tua parte e isso faz-nos sentir a todos melhor. Obrigada, ajudas-me tanto e eu adoro quando o teu quarto está assim arrumado."

Em vez do elogio "Eu gosto muito do teu desenho!" podes substituir pelo reconhecimento:

"Tu pareces tão concentrado e feliz a desenhar conta-me sobre o teu desenho. Está fantástico!"

Ente casais ou quando os jovens começam a aprender a cozinhar, em vez do elogio “Cozinhas tão bem!” podes substituir pelo reconhecimento:

"Reparo que estás cada vez melhor na cozinha e os teus pratos são deliciosos! Obrigado por cozinhares tão bem! É muito bom para mim e algo que eu aprecio mesmo muito.”

Tens mais exemplos de reconhecimento? Partilha e obrigada!

Imagina

2011-05-14T11:29:00.000+01:00

Imagina o que desejas... usa a mente a teu favor. A mente é uma ferramenta criativa para te servir e não para te dominar. E a mente cria a partir dos pensamentos. A mente consciente raciocina, investiga, analisa, faz questões, imagina. A mente inconsciente busca as respostas. Andas a fazer as questões certas ou andas a tentar perceber porque é que a vida te corre mal? Andas a imaginar os teus sonhos ou andas preocupado com futuro? Ou ainda pior... a lembrar o que correu mal no passado? Andas a alimentar pensamentos de Amor e paz ou a dar força a pensamentos de medo e insegurança?

Já imaginaste como seria o mundo se ninguém acreditasse no medo? Já imaginaste como seria o mundo se só tivessemos pensamentos de paz e Amor?

Já te perguntaste porque é que as notícias da televisão e dos jornais são quase sempre baseadas no medo? Já te perguntaste quais são os negócios que mais dinheiro dão neste mundo? Já te perguntaste se queres continuar a alimentar esta loucura ou criar um mundo novo? Já te perguntaste se o medo existe mesmo ou é só uma realidade virtual ou uma ilusão criada na mente? Já experimentaste viver um só dia sem ligar a tv, sem ver jornais e focado no que realmente desejas e é importante para ti? Como foi ou será esse dia? E se todos os dias fossem assim? E porque é que não hão de ser? O que te impede? A escolha é tua...

Isto ressoa contigo?

2011-05-13T19:08:00.000+01:00

Site da Oficina de Bem-Estar

2011-04-17T00:40:00.002+01:00

A Oficina de Bem-Estar - Estou a Aprender a Ser Feliz já tem um site: visita-o clicando AQUI.

Consciência versus ego

2011-04-08T01:06:00.003+01:00

Apetece-te uma aventura?

2011-02-22T17:52:00.002Z

Perdido e Achado é mais uma história linda de Oliver Jeffers.

Aventura mágica de um menino e de um pinguim por mares calmos e tumultuosos,

que apela à força dos sonhos através das ilustrações desenhadas a aguarela.

Era uma vez um menino que, um dia, encontrou um pinguim à sua porta…O menino não sabia de onde é que ele aparecera nem a quem pertencia. O pinguim parecia triste, por isso o menino achou que ele devia estar perdido. Então, decidiu ajudá-lo a encontrar o caminho de regresso a casa e, juntos, rumaram ao Pólo Sul.

World Maths Day 2011

2011-02-16T23:22:00.000Z

A competição a sério vai ser no dia 1 de Março. Até lá, toca a treinar o cálculo mental AQUI! Podem participar alunos, professores e pais de todo o mundo.

Meditação

2011-02-02T19:58:00.001Z

"A prática regular de meditação – até oito semanas – pode levar a alterações consideráveis em determinadas regiões cerebrais, relacionadas com a memória, a autoconsciência, a empatia e o stress." E alterações para melhor claro!!

Ler tudo AQUI, neste artigo do Ciência Hoje.

Curiosidades Matemáticas - o número 1

2011-01-30T16:28:00.001Z

Este ano temos quatro datas prenchidas pelo número 1:

1/1/11

1/11/11

11/1/11

11/11/11

E tem mais! Já reparaste que a soma dos 2 últimos algarismos do ano em que nasceste com a idade que vais fazer este ano é igual a 111... e esta igualdade é verdade para quem nasceu durante o século XX?

Para quem nasceu no século XIX a soma é 211 e para quem nasceu já no século XXI a soma é 11!

José Mourinho - o melhor treinador do mundo

2011-01-29T01:46:00.000Z

Uma entrevista recente a José Mourinho. Vale a pena ouvir...

O amor deve ser um acto de absoluta liberdade.

2011-01-28T01:30:00.000Z

"Mas também lhe ensinaram durante milhares de anos que, "Se você realmente ama, esse amor tem de ser permanente". Eu não vejo nada na vida que tenha de ter essa qualidade de ser permanente. O amor não pode ser nenhuma excepção.

Portanto, não espere que o amor seja permanente. Isso fará com que a sua vida amorosa seja mais bonita, porque você sabe que hoje estão juntos, mas amanhã talvez você tenha de partir.

O amor vem como uma brisa fresca e perfumada que entra na sua casa, enche tudo de frescura e perfume, fica o tempo que a existência permitir e depois vai embora. Você não deve fechar todas as portas, pois senão essa brisa fresca vai se tornar um ar absolutamente viciado."

Osho

Feliz Ano Novo

2010-12-30T18:16:00.000Z

Neste final de ano não vou pedir desejos nem definir objectivos nem fazer resoluções.. simplesmente vou permitir que o amanhã tenha a sua própria existência! Vou deixar que ele chegue, à maneira dele, e que me traga os seus próprios presentes!
E todos os dias, logo de manhã, vou escolher vivê-los em amor, paz, liberdade e alegria! Vai ser um ano fantástico!!

Feliz Natal

2010-12-22T20:01:00.002Z

♥ *Ama o teu próximo como te amas a ti próprio!*♥

Feliz Natal!

Um novo olhar sobre a morte e a dor

2010-12-21T04:52:00.000Z

Estou a Aprender a Ser Feliz

2010-12-16T09:33:00.006Z

novas ideias andam a surgir e vou andar mais por este novo caminho...

http://estouaprenderserfeliz.blogspot.com/ - blog

http://www.wix.com/oficinabemestar/serfeliz - site

Quando falo dessas pequenas felicidades certas,

que estão diante de cada janela,

uns dizem que essas coisas não existem,

outros que só existem diante das minhas janelas,

e outros, finalmente, que é preciso aprender a olhar,

para poder vê-las assim.

Cecília Meireles

Dedicatória do livro

2010-12-15T20:57:00.002Z

Dedico este livro às crianças de todo o mundo! Àquelas que vivem num corpo de criança e àquelas que se vêm num corpo de adulto.

Quando eu era criança ansiava perceber o mundo dos adultos e sonhava com a possibilidade de me tornar um pássaro para poder voar e ver tudo "de cima". Passava horas a perguntar-me porque é que as pessoas agiam de forma tão esquisita! Achava que vivia num mundo cercado de medo, obrigando todos a viver tão infelizes.

Aqueles que eu considerava saberem mais do que eu nem sempre tinham as melhores respostas para as perguntas que eu fazia… acho que ninguém sabia o que fazer com uma língua perguntadora como eu…

Ao longo dos anos a criança sôfrega de entender a vida nunca se deteve e persistiu na sua busca por respostas que lhe fizessem sentido. Um dia, o sol brilhou de uma outra forma para esta criança quando pousou os olhos num livro intitulado "Um Curso em Milagres"!

Era o abrir de uma caixinha de segredos que finalmente me respondia e me dizia que EU PODIA! A vida começou a fazer sentido e quem eu pensava que era passou a ser uma história sem sentido! Esta criança insatisfeita foi descobrindo que PODIA e que não precisava de pedir licença para ser quem era! O mundo dos meus sonhos abriu-se para a vida. Afinal havia mais vida nos meus sonhos do que "na realidade" que parecia ser a verdade.

Durante alguns anos a criança inquieta e "esquisita" travou uma batalha com o "adulto" que se foi moldando ao medo que vivia à sua volta. Percebi que a sabedoria era minha desde que nasci e que a minha mente de adulta tinha recalcado a beleza do saber natural que tão naturalmente emergia nos primeiros anos de vida.

Dedico este livro a todas as crianças, independentemente da sua idade cronológica que desejem reacender o sonho de uma vida mágica, onde cada uma PODE e É CAPAZ! Que estas pequenas grandes lições do Curso em Milagres possam acordar nelas a Verdade que as libertará do medo que enleia a consciência humana!

Que cada criança leitora deste livro, possa praticar os exercícios aqui propostos e descobrir o PODER fantástico que existe em si, a cada instante!

Que a sua mente possa abrir-se para o mundo genial que vive nela e ousar acreditar que o seu mundo e a sua felicidade estão, APENAS, na sua mente e não na opinião dos outros, ou nos hábitos e crenças limitadoras que o mundo lhes oferece.

Que este livro possa ser a sua Varinha de Condão que as libertará do medo! Que as suas práticas soltem as suas asas interiores e as tornem nos génios naturais que são! Que o mundo cinzento que vêm, possa tornar-se vivo, alegre, acolhedor e inteligente! Que os seus olhos possam pintar cada rosto, cada objecto, cada sonho, com as cores do arco-iris, devolvendo-se a confiança e a certeza de que VALE A PENA!

Lições do Curso em Milagres para Crianças

2010-12-15T20:44:00.002Z

No dia 18 de Dezembro, pelas 16h, será lançado o livro – Lições de Um Curso em Milagres para Crianças. Terá lugar na Galeria Abraço em Lisboa.

Esta é uma óptima oportunidade para estender à nossa criança interior e exterior uma mensagem de profunda transformação, cujo o objectivo é o de resgatar o poder e a liberdade em cada criança. Este livro é um hino de liberdade à criança interior de todos os adultos que nunca teve a oportunidade de se encontrar e curar.

Pela mão do Curso em Milagres esta é uma história de auto descoberta para crianças que as guia passo a passo no processo da conquista da sua auto-consciência.

Este livro tem como objectivos:
1. Acordar o sentido de Verdade intrínseca que vive em cada criança tão ignorada no mundo em que vivemos!
2. Mostrar a todas as crianças e jovens que PODEM e que não estão à mercê da mentalidade humana aprisionada no medo e na limitação.
3. Encorajar as novas crianças, desenquadradas e perdidas, para que saibam que existe uma saída que não depende senão de si mesmas.

Os três presentes

2010-12-12T22:54:00.000Z

Conta assim esta história de Álvaro Magalhães...

"Reparou então nos três presentes que as crianças lhe tinham levado (...) pegou no que dizia "Silêncio" e puxou a rolha. Fosse pelo que fosse, sentiu-se imediatamente rodeado por um profundo silêncio e pôde ouvir, pela primeira vez, o mundo a respirar.

Logo a seguir tirou a rolha do frasco que dizia "Alegria" e sentiu uma inesperada vontade de usar a velha cadeira para brincar ao eixo (...).

Cada vez mais entusiasmado, abriu o terceiro frasco onde estava escrito "Amor", e no mesmo instante sentiu o coração crescer tanto que lá entraram todas as melodias do Universo. Sentia-se tão leve que se julgou capaz de voar."

Paz

2010-12-10T15:28:00.002Z

Peace helps you to remember that you have the choice to release old emotions and to create peace within yourself.

mais imagens aqui

I wish you a very happy holiday season; inspire, share and do not judge. Enjoy and know you are perfect as you are, everything goes according to plan.

O que o Amor faria agora?

2010-12-10T12:43:00.006Z

Eu não compreendo nada do que vejo. Eu não sei para que serve coisa alguma. As coisas que vejo não têm nenhum significado ou valor a não ser o que eu mesmo dou a elas.

Toda esta viagem que aparentemente fazemos neste mundo só nos pode levar a um ponto: a nós mesmos. É este o significado do auto-conhecimento. É na direção do conhecimento de nós mesmos que a vida nos orienta pois não há nada fora de nós.

Tudo o que dou é dado a mim mesmo. Só os meus próprios pensamentos me ferem. E o perdão é a minha função neste mundo. Perdoar, amar, servir e ser feliz.

Libertação Emocional e EFT

2010-12-07T00:25:00.001Z

Pequenos gestos para viver em liberdade - VII

2010-12-04T13:52:00.002Z

Pequeno e último gesto - Eu não sou as minhas emoções.

As emoções que atravessam o nosso espaço de consciência são as principais amarras à prática da
verdadeira liberdade. Quando não nos sentimos em pleno bem-estar, é porque estamos, mentalmente, a viver numa perspectiva equivocada.
Normalmente, damos demasiada importância às emoções e acabamos por nos deter nas suas histórias e problemas.

As emoções são apenas sinais de que podemos libertar a nossa perspectiva sobre algo ou alguém e que esse momento de libertação pode acontecer AGORA.

Não querer sentir, esconder as emoções não resolve nada. Falar com alguém para nos distrairmos, irmos fumar um cigarro ou comer, ligar a televisão ou outra acção para fugir às emoções não resulta. A única solução é dar as boas vindas à emoção, saber que não somos essas emoções e que elas são apenas ondas que passam através de nós. E ao sabermos isso, decidimos deixá-las partir.

Dar as boas vindas a uma emoção é deixarmos que ela esteja aqui e agora, é sentirmos a emoção, não com a mente, mas com o coração. E quando a aceitamos aqui e agora, naturalmente ela começa a dissolver-se. E podemos deixá-la partir a qualquer momento, com uma simples respiração. Como se a emoção fosse uma caneta que agarramos na nossa mão e decidimos largar.
Fazer isso sempre que surge uma emoção, oferece-nos uma liberdade interior que possibilita uma acção consciente e uma vida de profunda realização.

Deixo aqui um exemplo do método Sedona para libertar emoções:

A Raiva

2010-12-03T16:24:00.004Z

A raiva é uma emoção natural. É a ferramenta que te permite dizer "não, obrigada." Não tem de ser abusiva e nunca deve prejudcar a outra pessoa. Quando é permitido às crianças expressar a sua raiva, elas passam a ter uma atitude sadia em relação à raiva quando se tornam adultas e facilmente a superam. As crianças que acham que é errado expressar a sua raiva e que até acham que nem a deveriam sentir, terão dificuldades em lidar com a raiva em adultos. A raiva constantemete reprimida transforma-se em ódio, uma reacção anti-natural.

Exemplo de um exercício de libertação de raiva

EFT para libertar a raiva - exercício para crianças

Pequenos gestos para viver em liberdade - VI

2010-12-03T16:02:00.001Z

Pequeno gesto n.º 6 - Vejo os outros de outro modo.

Nascemos e crescemos a acreditar que somos apenas um corpo, e que a nossa sobrevivência depende somente de nós.
Os relacionamentos interpessoais são, muitas vezes, um desafio, pois parecem ameaçar a nossa
sobrevivência.
Vivemos com medo de não sermos amados, de sermos atacados e ultrapassados por alguém melhor do que nós.
Vivemos com medo de não sermos bem sucedidos porque num mundo em constante evolução, a luta por “um lugar ao sol” é constante.
E assim, lutamos constantemente uns com os outros.
Na família, pelo amor, pelo nosso espaço, pela nossa liberdade.
No emprego, pelo sucesso, pela fama, pelo dinheiro.
No lazer, pelos amigos, pela atenção, pela amizade.
Em tudo, lutamos pela razão, pela sobrevivência. E no fundo, lutamos pelo amor.

Começar a ver os outros, em qualquer lugar, em qualquer situação, como potenciais amigos e unidos a nós através da nossa mente, é o primeiro passo para começarmos a dissolver a nossa necessidade por razão e defesa.
Dizer mentalmente: “O Ser em mim honra e ama o Ser que há em ti” é um sinal do reconhecimento da conexão que nos une. É um sinal de que estamos abertos ao amor, à união, à compaixão e ao sucesso colectivo.

Pequenos gestos para viver em liberdade - V

2010-12-02T22:39:00.000Z

Pequeno gesto n.º 5 - Eu escolho outro modo de ver.

A mente é um espaço infinito onde os pensamentos circulam.
Podemos escolher pensamentos de medo ou pensamentos de amor.
Uns prendem-nos num mundo limitado e inconsciente de si mesmo. Os outros, mostram-nos um
Universo Ilimitado e Potencialmente criativo.

“Eu escolho outro modo de ver isto e estou disposto a ver esta situação/ pessoa de outro modo” é uma afirmação de que, afinal, não sabemos tudo, de que o nosso aprendizado passado não nos ensinou tudo o que temos para aprender e estamos abertos a uma nova visão.

Construído no Geogebra

2010-12-02T22:29:00.001Z

Tenho ou não tenho alunos fantásticos?

Pequenos gestos para viver em liberdade - IV

2010-12-02T00:20:00.000Z

Pequeno gesto n.º 4 - Eu não sei tudo.

Quando vivemos segundo as referências do passado, e num sistema de pensamento onde habita o medo, pensamos que sabemos tudo.
Temos regras para tudo, sabemos o que significa cada situação. Sabemos o que as pessoas querem dizer ou pensam quando dizem ou fazem determinadas coisas.
Como a mente dualista tem medo do desconhecido, tudo tem que ser encaixado numa perspectiva conhecida, por mais dolorosa ou limitada.

Afirmar “Eu não sei o que isto significa” é uma afirmação de liberdade, assumindo que não nos lembramos de tudo e não reconhecemos todos os pensamentos que circulam no nosso inconsciente.
Afirmamos que não sabemos o que os outros estão a pensar, nem quais os propósitos inconscientes de todos os envolvidos nas situações.
Estamos abertos a uma nova perspectiva.

Amor versus Medo

2010-11-30T20:52:00.004Z

Há mais de um ano atrás partilhei aqui esta entrevista com Robert Happé...

Vale a pena ver ouvir esta entrevista que alerta para a necessidade de mudanças em várias áreas da sociedade: desde o cidadão comum, aos lídres políticos, à economia, às organizações religiosas, aos media, à educação e até à medicina!

E fala no papel importante dos jovens, das mulheres e da imaginação! Embora eu não concorde com tudo o que ele diz, nomeadamente sobre o casamento, nem tenha percebido bem o que é que ele designa como "força das sombras", talvez seja o medo instalado pelo ego, não sei... sei sim que adorei ouvi-lo. Vale a pena... não só pelo que diz, mas também pela calma que nos transmite!

Entrevista com Robert Happé

Se o vídeo não estiver a funcionar bem, clica AQUI

Robert Happé nasceu em Amsterdão, na Holanda. Estudou religiões e filosofias na Europa e, descobrir o significado da vida foi sempre o seu objectivo. Estudou também Vedanta, Budismo e Taoísmo no Oriente durante 14 anos, tendo vivido e trabalhado com nativos de diferentes culturas de cada região onde esteve - Índia, Tibet, Camboja e Taiwan. Quando regressou à Europa, sentiu necessidade de partilhar o conhecimento adquirido e as suas experiências de consciência. A partir daí, trabalhou em várias universidades, e tem trabalhado continuamente com grupos de pessoas interessadas no auto-conhecimento e desenvolvimento dos seus próprios potenciais como seres criadores. O seu trabalho é independente, e está desvinculado, sob todo e qualquer aspecto, de organizações religiosas, seitas, cultos e outros grupos.

Pequenos gestos para viver em liberdade - III

2010-11-30T17:30:00.002Z

3.º gesto - Prefiro ser feliz a ter razão.

A qualidade dos nossos pensamentos determina se vivemos em estado de plena felicidade ou não. Em cada instante temos uma escolha a fazer: a felicidade ou a infelicidade.

Ainda achamos que é possível sermos felizes quando temos razão, quando marcamos e defendemos a nossa posição interior contra as posições dos outros.
Ainda achamos que é possível sermos felizes quando julgamos os outros, quando os punimos.
Ainda achamos que é possível sermos felizes quando limitamos a nossa experiência a todo o tipo de regras ditadas pelas referências de um passado nem sempre brilhante e excelente.

A razão é uma forma de nos agarrarmos a regras criadas por nós, que nos ditam os limites da nossa experiência assim como os limites da experiência dos outros.
A razão é o uso do pensamento de forma equivocada, privilegiando o medo e a separação entre nós.

A felicidade é o uso livre do pensamento, é o renascimento do amor na nossa experiência, é a
constatação de que estamos todos conectados ao nível do pensamento. E quando escolho a felicidade, escolho uma nova forma de viver e de pensar.

Pequenos gestos para viver em liberdade - II

2010-11-29T22:15:00.002Z

2.º gesto - Eu assumo completa responsabilidade pelos meus pensamentos.

Assumir responsabilidade pelos pensamentos é ter consciência que nenhum pensamento é neutro e que os pensamentos são partilhados.
Acreditamos que os nossos pensamentos são privados e o que pensamos não interfere em nada com as experiências que vivemos e muito menos com as pessoas com quem interagimos.
Este é um erro fulcral no nosso sistema de pensamento habitual.
Acreditamos que podemos pensar o que quisermos sobre uma situação e isso não afectar a forma como a experimentamos.
Acreditamos que podemos pensar o que quisermos sobre uma pessoa e, como não verbalizamos isso, não faz qualquer diferença no relacionamento.
Errado!

Todos os nossos pensamentos são a causa da nossa experiência. Como nenhum pensamento é neutro e são a causa da experiência, os seus efeitos são aquilo a que estamos habituados a chamar de "nossa vida".

Além disso, nenhum pensamento abandona a sua fonte. Quando pensamos algo, é como se emitíssemos um sinal de rádio que vai voltar a nós de qualquer forma. Quando assumimos responsabilidade pelos nossos pensamentos, observamos o mundo como um efeito de nós mesmos. Quando não assumimos a responsabilidade, vivemos adormecidos nas projecções que fazemos em tudo aquilo que vemos.

Vigiar os pensamentos é a solução? Talvez. Se fosse possível aceder aos pensamentos inconscientes que temos.
O que é possível é observar a mente neste momento e detectar os pensamentos que estão presentes. O que é possível é observar o tipo de pensamentos que temos sobre as situações, o que estamos habituados a dizer sobre as situações e as pessoas, o que estamos habituados a pensar e não costumamos dizer.
Normalmente não precisamos procurar muito. Quando olhamos para algo, os primeiros pensamentos que surgem oferecem-nos as chaves da nossa perspectiva inconsciente.
E quando observamos os pensamentos, podemos escolher outro tipo de pensamento.

Pequenos gestos para viver em liberdade

2010-11-28T16:39:00.004Z

Com o objectivo de viver em paz interior e liberdade, a partir de hoje vou disponibilizar "um pequeno gesto" para colocares em prática diariamente. Os gestos sugeridos aqui são apenas guias para um nova estrutura de pensamento. São simples mas poderosos e poderão dar-te novas perspectivas de olhar para as circunstâncias da tua vida, e com isso, criar novas possibilidades de auto-realização. Se os praticares em consciência, a tua vida mostrar-te-á que vale a pena a simplicidade e escolher o Amor em vez do Medo.
A autora destes "pequenos gestos" é a Ângela Vieira.

1.º gesto - Eu assumo completa responsabilidade pelas minha experiências, pelas minhas palavras, pelos meus pensamentos e pelos meus sentimentos.

É comum ouvirmos dizer que não somos responsáveis pelo que nos acontece, mas somos sim responsáveis pela forma como respondemos ao que nos acontece. Isso coloca-nos numa posição mais responsável do que se acreditássemos que não tínhamos opção nenhuma perante as situações. Contudo, coloca-nos também numa posição de desresponsabilização pelos nossos pensamentos.

Aquilo que nos acontece é automaticamente julgado por nós.
Quem é que vê o que nos acontece? Nós!
Quem é que dá significado ao que nos acontece? Nós!

Então, nós somos responsáveis pela forma como vemos e interpretamos todas as situações. E é a perspectiva que escolhemos perante uma situação/pessoa que pode, ou não, determinar a nossa resposta a essa situação/pessoa.

Se aceitarmos completamente a nossa responsabilidade, aprendemos a aceitar completa
responsabilidade pelos nossos pensamentos e sentimentos. São os pensamentos que julgam a situação. São os sentimentos que nos impulsionam a responder às situações.

O futuro... pode ser hoje?

2010-11-28T16:15:00.004Z

Um Curso em Milagres versus PNL

2010-11-24T16:36:00.004Z

A lição 235 de Um Curso em Milagres, intitulada Todas as coisas que penso ver reflectem ideias relembra que:

"Este é o princípio fundamental da salvação: o que vejo reflecte um processo na minha mente, que começa com a minha ideia do que quero. A partir disso, a mente constrói uma imagem da coisa que deseja, julga favorável e, portanto, busca encontrar. Essas imagens são, em seguida, projectadas para fora, examinadas, consideradas reais e preservadas como pessoais."

Significa isto que:

A percepção que se tem do mundo (o que vejo) é o resultado das maquinações da mente (um processo na minha mente) com base na motivação pessoal (a ideia do que quero). Os meus pensamentos são “projectados” no mundo, o que quer dizer, se calhar, que aquilo que a mente cria, tende a realizar-se (do julgamento vem um mundo condenado, de pensamentos de perdão vem um mundo gentil…)

Esta lição fala, não só da maneira como vemos o mundo (percepção é projecção), como das consequências do pensamento no mundo e está precisamente de acordo com a PNL, que diz o mesmo, numa linguagem mais objectiva.

ler mais AQUI

Liderança

2010-11-15T12:52:00.002Z

Será a liderança demasiadamente sobrevalorizada?

E sorrir não custa nada!

2010-11-14T13:00:00.001Z

A ilusão da economia

2010-11-14T01:37:00.001Z

"Numa pequena vila e estância de veraneio na costa sul da França chove e nada de especial acontece. A crise sente-se. Toda a gente deve a toda a gente, carregada de dívidas.

Subitamente, um rico turista russo entra no foyer do pequeno hotel local. Pede um quarto e coloca uma nota de 100 Euros sobre o balcão, pede uma chave de quarto e sobe ao 3.º andar para inspeccionar o quarto que lhe indicaram, na condição de desistir se lhe não agradar.

O dono do hotel pega na nota de 100 euros e corre ao encontro do fornecedor de carne a quem deve 100 euros. O talhante pega no dinheiro e corre ao encontro do fornecedor de leitões a pagar 100 euros que devia há algum tempo. Este por sua vez corre ao encontro do criador de gado que lhe vendera a carne. Entretanto, o criador de gado, corre a entregar os 100 euros a uma prostituta que lhe cedera serviços a crédito. Esta recebe os 100 euros e corre para o hotel a quem devia 100 euros pela utilização casual de quartos à hora para atender clientes.

Nesse preciso momento o russo rico desce à recepção e informa o dono do hotel que o quarto proposto não lhe agrada e que pretende desistir pedindo a devolução dos 100 euros. O dono entrega-lhe o dinheiro e o turista sai.

Não houve neste movimento de dinheiro qualquer lucro ou valor acrescido. Contudo, todos liquidaram as suas dívidas e estes elementos da pequena vila costeira encaram agora com optimismo o futuro."

Encontrei esta história AQUI

2010-11-13T17:30:00.000Z

"Talvez o amor seja como a chuva.

Às vezes suave, às vezes torrencial, que inunda, esboroando, alegre, constante, que impregna a terra e se acumula em fontes subterrâneas. Quando chove, quando amamos, surge mais vida.

Dizer que existem duas vias, uma que leva à vida e uma que leva à morte e [que], portanto, escolhamos a vida, é na realidade dizer: escolhamos o amor.

Nós temos um mapa. Conhecemos o caminho."

Carol Gilligan in O Nascimento do Prazer

imagem de Luis Royo

Fazer contas ajuda a pensar?

2010-11-09T16:59:00.004Z

O ensino em Portugal ainda se debate com problemas de insucesso na aprendizagem da Matemática, uma área fundamental na formação da criança e do jovem. Assim, interessa a todos perceber qual ou quais os melhores modos de a ensinar. Para debater esta temática, a Fundação Francisco Manuel dos Santos promove nos dias 9 e 10 deste mês, em Lisboa e Porto, respectivamente, duas conferências intituladas Fazer Contas Ajuda a Pensar?

Também poderás assistir à transmissão em directo deste evento, a decorrer hoje em Lisboa, às 17h30 no site da SIC Notícias.

Mais informações AQUI.

Despertar consciências

2010-10-22T21:48:00.003+01:00

Lembra-te: a Vida é feita de escolhas e tu podes escolher seguir o caminho do medo ou o caminho do amor!

Vale a pena ver este pequeno vídeo retirado do final do Documentario Zeitgeist 1.

O riso é mesmo contagioso...

2010-10-17T19:13:00.001+01:00

Realmente, o riso é a distância mais curta entre as pessoas!!!

EFT - Rejeição e Abandono

2010-10-10T14:42:00.003+01:00

Este exercício de libertação emocional ajuda a libertar as emoções associadas às experiências de rejeição e abandono que, nalgum momento da vida, todos nós já sentimos como tal. Já experimentei e é poderoso!

Spirit

2010-10-09T13:19:00.001+01:00

Pentagrama

2010-10-06T19:47:00.004+01:00

Este é um dos trabalhos finais de uma actividade matemática (e não só...) realizada em Estudo Acompanhado nas turmas do 8.º ano. Como o pentagrama é o símbolo da escola Pitagórica, aproveitei o tema do Teorema de Pitágoras e desafiei-os a desenhar um pentagrama com ajuda do compasso, régua, transferidor, lápis de carvão e lápis de cor.

Este foi o exemplo que projectei no quadro:

Reconhecimento

Bons sonhos e dorme bem

2010-09-27T12:14:00.001+01:00

Para dormir bem com EFT e sem comprimidos...

Versos quase matemáticos

2010-09-19T19:32:00.003+01:00

Há candeeiros de iluminação pública no jardim da Matemática?
Sim, mas quase só se acendem de dia e nem todos os que passam estão atentos a essa luz e usufruem dela. Sem palavras é difícil viver. Sem algarismos e números também é.

As tabuadas, por exemplo, não se assemelham a versos escritos para cantar? Eis um livro em que as palavras e os algarismos, as palavras, os números e as contas andam de mãos dadas.

Versos Quase Matemáticos de João Pedro Messeder

Flower para a PS3

2010-09-18T21:07:00.005+01:00

Mais do que um jogo zen, esta é uma fantástica experiência de emoções... o jogo parece um poema!

Desenvolvido pela mesma empresa que criou o Flow, o jogo Flower é uma proposta inovadora cuja ideia teve origem na China. Baseado nos chamados jogos zen, Flower oferece um visual belíssimo, uma banda sonora relaxante e uma forma diferente de jogar.
Neste jogo tu imaginas que és uma brisa... controlas uma simples pétala de flor que voa sobre campos relvados e vais acumulando cada vez mais pétalas durante o teu percurso. Conforme tu apreendes mais pétalas na tua viagem o cenário torna-se mais colorido e vibrante.
Flower apresenta um menu no qual só precisas de um botão... basta mante-lo pressionado, inclinar o controle Sixaxis e deixar a tua intuição guiá-lo. Tem níveis mas não há pontuação a atingir, nem tempo limite nem fim.
Ao contrário de praticamente todos os jogos que podem ser encontrados nas prateleiras, Flower não obriga os jogadores a alcançarem objectivos difíceis ou stressantes. O objectivo mais comum consiste em trazer a cor de volta aos campos floridos e proporcionar uma experiência rica em beleza, harmonia e paz.

O jogo é vendido somente por download, exclusivamente para a PS3. Acho que é desta que me vou render aos videojogos!

Karate Kid

2010-09-03T02:18:00.004+01:00

Lembra-te: sempre forte! 26 anos após o filme original, "Karate Kid" renasce com o talento do jovem Jaden, o filho do actor Will Smith e Jackie Chan. Não vou perder!

E as férias continuam...

2010-08-24T01:33:00.003+01:00

Depois de um dia fantástico para estar em casa a fazer as coisas que gosto, para ir ao ginásio e ao cinema, termino a noite com duas músicas que me fizeram dançar hoje! A primeira chama-se All the Lovers da Kylie Minogue e considero-a um misto de sensualidade e espiritualidade... para ouvires clica AQUI. A segunda não precisa de apresentações...

Vou-me deitar com a sensação que esta semana promete ser quente... muito quente!!

Comer, Orar e Amar

2010-08-16T00:17:00.007+01:00

O livro que escolhi ler estas férias foi Comer Orar Amar... e estou a adorar!

A história é baseada nas memórias de Elizabeth Gilbert, uma mulher que deixa tudo para trás e, durante uma ano, embarca numa viagem pelo mundo... viagem esta que é também uma descoberta de si própria.

Em Itália encontra o prazer de comer, na Índia o poder da devoção e na Indonésia o equilíbrio do verdadeiro amor.

A história adaptada para o cinema estreia em Portugal no dia 30 de Setembro, já este ano. Mais um filme que irei ver!

Ultimate Return

2010-08-10T23:38:00.003+01:00

imagem retirada daqui

"Nunca ninguém se perdeu, tudo é Verdade e Caminho."

Fernando Pessoa

The Last Airbender

2010-08-05T23:05:00.000+01:00

Foi há quase ano e meio que falei nesta série de animação, AQUI. E neste Verão, finalmente, poderemos ver a história adaptada para o cinema.

Em «O Último Airbender», M. Night Shyamalan - realizador de «O Sexto Sentido» e «O Protegido» - adapta a primeira das três temporadas da série de grande sucesso, exibida no canal Nickelodeon. Em Portugal, o filme estreia no dia 12 deste mês.

A história passa-se num mundo dividido entre os 4 elementos (Fogo, Água, Terra e Ar), e no qual a nação do Fogo iniciou uma guerra brutal contra todas as outras. Caberá ao jovem Aang, o Avatar, trazer paz e equilíbrio ao mundo, uma vez que ele é o único com a capacidade de manipular os quatro elementos. No seu caminho surge Zuko, o príncipe banido da nação do Fogo, que quer capturá-lo para salvar a sua honra.

Massagem Ayurvédica Terapêutica

2010-07-31T12:05:00.004+01:00

A Massagem Ayurvédica Terapêutica é a combinação de uma massagem profunda, de um trabalho coordenado de respiração e de alongamentos do Yoga. É feita com ervas ayurvédicas e óleos naturais com propriedades medicinais.

A massagem é efectuada no chão, num colchão, de forma a permitir uma completa liberdade de movimentos nos alongamentos. A massagem permite a dissolução da tensão física e os alongamentos e exercícios de respiração realinham o corpo e estimulam o fluxo natural de energia.

Esta técnica ajuda na eliminação de tensões físicas e bloqueios emocionais, elimina toxinas do corpo, promove uma postura correcta, melhora o sistema respiratório e deixa a pessoa com uma profunda sensação de bem-estar.

Esta massagem foi criada pela mestre indiana Kusum Modak e combina conhecimentos de Ayurveda, Massagem Ayurvédica Tradicional e Yoga.

Aqui e Agora

2010-07-31T11:48:00.002+01:00

Os sentimentos negativos não são sentimentos verdadeiros de todo;

pelo contrário, eles são os teus pensamentos sobre algo, baseados sempre

numa experiência prévia, tua ou de outros

Tu não vais encontrar a Verdade nas memórias do passado,

apenas memórias passadas baseadas em outras memórias passadas

que são baseadas noutras memórias passadas, e por aí adiante.

Esquece a tua "experiência passada"

e olha directamente para a experiência que estás a ter

Aqui e Agora.

Aqui está a tua Verdade.

Neale Donald Walsh

António Feio

2010-07-30T11:55:00.005+01:00

Partilho aqui o trailler do filme ContraLuz, o novo filme do português Fernando Fragata. Inicia com uma pequena grande mensagem de António Feio. Especialmente hoje vou lembrar-me das suas palavras... ajudem-se uns aos outros... aproveita cada dia… cada momento… agradece… e não deixes nada por dizer… nada por fazer. Obrigada por existires, onde quer que estejas agora!

O filme foi inteiramente filmado nos Estados Unidos da América e conta no elenco com actores americanos e portugueses, entre eles, Joaquim de Almeida, Evelina Pereira, Michelle Mania, Ana Cristina de Oliveira, Scott Bailey e Ana Lopes. Contraluz já está nos cinemas portugueses e conta uma história cheia de emoções, «com uma mensagem positiva», para inspirar as pessoas e devolver-lhes alguma esperança. É um filme com um forte conteúdo humanitário.

Fernando Fragata também realizou «Sorte Nula», «Pulsação Zero», «Pesadelo Cor-De-Rosa», «Amor e Alquimia» e «O Assassino da Voz Meiga».

Livre e feliz

2010-07-26T12:37:00.006+01:00

I'm running through the fields
Laughing, dreaming
I'm driving through the mountains
Breathing a new life...

Mooving through the silence

Searching a new life...

I don't mind what people say,
No I won't look back for another day
Gonna shed my skin and walk away...

O Coração e a Garrafa

2010-07-24T22:24:00.001+01:00

Fica aqui um audio-book fantástico de Oliver Jeffers que encontrei aqui e que nos conta uma história linda, para miúdos e graúdos.

Fala-nos de uma menina fascinada e curiosa com o mundo que a rodeia... (como todas as crianças!) Até que um dia aconteceu algo que a fez pegar no seu coração e guardá-lo num sítio seguro. (onde é que eu já vi isto?!)
Pelo menos durante algum tempo… só que, a partir desse dia, tudo deixou de fazer sentido. Saberá ela quando e como recuperar o seu coração?

Uma excelente história para despertar a criança que ainda habita dentro de cada um de nós! Um excelente fim de semana com muita praia e sol e mar...

O livro pode ser comprado AQUI.

Meditaçao nas escolas

2010-07-22T14:33:00.010+01:00

Com a colaboração da Fundação David Lynch, as escolas do Rio de Janeiro estão a desenvolver um projecto muito especial: os alunos estão a aprender uma técnica de meditação que promete diminuir a ansiedade e o stress, aumentar a concentração/atenção dentro da sala de aula, diminuir os comportamento agressivos e a violência e melhorar o rendimento escolar.

A meditação não está ligada a nenhum tipo de religião, é apenas uma técnica que possibilita que o cérebro entre num estado de quietude e clareza, chamado de consciência pura. Nesses momentos, a mente descansa e repõe as energias. É uma técnica mental que promete um profundo relaxamento com apenas 15 a 20 minutos de meditação, duas vezes ao dia, logo de manhã e no final da tarde. Qualquer pessoa pode praticar, é só sentar-se num lugar confortável, fechar os olhos, e manter a concentração num mantra pessoal.

Numa escola de Kent em Inglaterra, os alunos de 14 e 15 anos também meditam. Ler AQUI.

Em Portugal já existe uma escola piloto, em Olhão, que também aplica a meditação no seu dia-a-dia.

Relacionamentos

2010-07-16T12:36:00.004+01:00

O propósito de um relacionamento pode não ser aquele que tu pensas...

Se tu estás animado sobre a formação de um relacionamento baseado no
que parece que tu podes obter, ao invés do que tu podes dar,
tu começaste com o pé totalmente errado, e tu
poderás estar a caminhar para uma grande decepção.

O objectivo de todos os relacionamentos é criar um espaço sagrado
em que tu podes expressar a plenitude de quem tu és.
E quem tu és, é uma experiência que tu tens, antes
de entrares no relacionamento, não porque tu o fizeste.

Neale Donald Walsh

Conversas com Deus

2010-07-14T23:12:00.003+01:00

Este filme é uma adaptação do livro de Neale Donald Walsch - Conversas com Deus - livro que inspirou e expandiu a consciência de milhões de pessoas em todo o mundo. Conversas com Deus narra a jornada de Walsch quando, no pior momento da sua vida, fez algumas perguntas bem difíceis a Deus... e obteve resposta!

Dentro de cada um de nós há uma voz que fala a verdade. As respostas que ele recebeu de Deus tornaram-se a base de 3 livros internacionalmente reconhecidos, que já venderam mais de 7 milhões de cópias em 34 idiomas.

Se não conseguires visualizar, clica AQUI.

Grande momento, grande homem

2010-07-12T12:24:00.008+01:00

A Espanha está de parabéns e nada melhor do que celebrar um momento tão especial, como ganhar um campeonato mundial, com o coração... palavras para quê?

O guarda-redes e capitão da selecção espanhola Iker Casillas estava a ser entrevistado pela namorada, Sara Carbonero, repórter da estação Tele 5...

Eu sou livre para ser eu própria!

2010-07-11T20:36:00.004+01:00

Não importa qual é o teu desafio neste momento... há sempre um caminho novo a seguir e muita coisa boa pode sempre surgir do caos. Mas para que o novo se manifeste, o velho tem que ser afastado. Com tantas mudanças a acontecer no planeta Terra, agora, tu podes escolher concentrar-te e focar-te no teu próprio bem-estar. Este vídeo ajuda-te a libertar o que não interessa e equilibrar as tuas energias para seguires em frente! Experimenta!!

Sê poderoso, sê abundante, sê tu próprio, sê amor, sê livre!

Impossível não ficar bem disposto!!

2010-07-11T12:55:00.001+01:00

Duas mensagens simples e transmitidas de uma forma adorável!

Um excelente domingo!!

Mais sobre Um Curso em Milagres

2010-07-11T02:13:00.005+01:00

Um Curso em Milagres - o filme

Versão do curso, em pdf, para download AQUI

2010-07-08T14:18:00.003+01:00

"Se alguém te bloquear a porta, não gastes energia com o confronto, procura as janelas. Lembra-te da sabedoria da água: a água nunca discute com os seus obstáculos, mas contorna-os. Quando alguém te ofender ou frustrar, tu és a água e a pessoa que te feriu é o obstáculo! Contorna-o sem discutir. Aprende a amar sem esperar muito dos outros."

Augusto Cury

Um Curso em Milagres

2010-07-08T13:31:00.007+01:00

Eu busco apenas o que me pertence de verdade, e a alegria e a paz são a minha herança.

Se atacas o erro noutra pessoa, irás ferir-te porque fizeste do outro um estranho e temes o que te é estranho. Pessoa alguma pode falhar, a não ser em relação a ideia que tu fazes dela. E não existe traição excepto nisso.

Só os teus pensamentos te causam dor. Nada exterior à tua mente pode ferir-te ou machucar-te de modo algum. Além de ti mesmo, não há causa que possa atingir e trazer a opressão. Ninguém, além de ti mesmo te afecta.

A tua tarefa não é buscar o amor, mas simplesmente buscar e achar todas as barreiras que construíste dentro ti contra ele.

Apenas as tuas percepções equivocadas impedem o teu caminho. Sem elas, só escolhes com certeza. A percepção sã induz à escolha sã.

Um Curso Em Milagres é um livro em psicoterapia pessoal, que te propõe uma mudança no teu sistema de pensamento e te leva numa viagem ao interior de ti mesmo onde habita o Amor. Neste curso, milagres são mudanças instantâneas de percepção. Um Curso em Milagres tem, como objectivo, ajudar-te a treinar a tua mente para viveres neste mundo em paz e em partilha.

Para que isso aconteça temos de aprender a perdoar o mundo, as pessoas com quem nos relacionamos e a nós próprios. Afinal nós somos a fonte do nosso próprio sofrimento e conflito. O mundo e as pessoas com quem nos relacionamos apenas espelham o que escondemos de nós próprios e temos de curar. O curso ensina-te a cuidar de ti, a nível individual e colectivo. Ensina-te a olhar para os outros com uma visão renovada, abandonando as mágoas do passado e reaprendendo a viver Aqui e Agora, em Liberdade!

Love

2010-07-07T07:58:00.001+01:00

Eu começo este dia por amar verdadeiramente o Ser que vive em mim, independentemente de todos os erros ou limitações que eu tenha manifestado no passado. Eu amo a minha essência e sei que ela é perfeita. Com este amor na consciência, eu olho para todos com amor e tolerância. Eu vivo para ser feliz. Eu confio em mim. Eu mereço.

EFT Interactivo - The Vortex

2010-07-02T15:29:00.000+01:00

Tappings sobre responsabilidade, apreciação, pemissão, e consciência.

40 anos

2010-06-20T00:15:00.003+01:00

Eu acredito na amizade, na alegria e na liberdade. Eu acredito no amor. Eu acredito que o riso é distância mais curta entre duas pessoas. Eu acredito num olhar; os olhos são o espelho da alma. Eu acredito no que sinto. Eu acredito que tudo muda a cada instante que passa. Eu acredito nas crianças e nos anjos. Eu acredito que amanhã é um novo dia e que a vida é grande. Eu acredito que os milagres acontecem quando estamos atentos.

José Saramago

2010-06-19T14:30:00.008+01:00

O único livro de José Saramago que li até hoje foi este:

A maior flor do mundo

Confesso que é um livro para crianças e que adorei. Neste livro Saramago questiona:

“E se as histórias para crianças passassem a ser de leitura obrigatória para os adultos? Seriam eles capazes de aprender realmente o que há tanto tempo têm andado a ensinar?”

Fica aqui a versão animada do livro -extraída do jornal ElPaís - é uma delícia!Produzido em 2007 por Juan Pablo Etcheverry, este filme ganhou o prémio de melhor animação do Anchorage Internacional Film Festival e foi nomeado para os Goya de 2008, na categoria de melhor curta-metragem. As personagens são feitas de plasticina e o narrador é o prémio Nobel da Literatura, José Saramago. Durante dez minutos, embalados pela melodia, com ternura e magia, somos levados a reflectir sobre as pequenas coisas que nos rodeiam, sobre o mundo das crianças, a natureza, a liberdade e a vida.

The Work - Byron Katie

2010-06-19T13:08:00.002+01:00

The Work de Byron Katie é uma técnica para identificar e questionar os pensamentos na nossa mente que causam sofrimento. É uma maneira simples de encontrar paz interior.

Nestá intrevista a autora explica o método e depois exemplifica fazendo "o trabalho" com a entrevistadora. Muito bom!!

Para saber mais clica AQUI.

Um exemplo a seguir

2010-06-16T20:58:00.002+01:00

O Clube de Inteligência Emocional funciona como um “laboratório de emoções”, onde as emoções são trabalhadas de uma forma prática. O objectivo principal é ajudar os alunos a desenvolver a sua inteligência emocional, ou seja, a capacidade para perceber, compreender, usar, e regular as suas emoções e as dos outros de uma forma natural.

Clube de Inteligência Emocional na Escola - o blog AQUI e o site AQUI

Sentimentos

2010-06-10T18:40:00.003+01:00

"Entre um homem e outro homem há barreiras que nunca se transpõem. Só sabemos, seguramente, de uma amizade ou de um amor: o que temos pelos outros.

De que os outros nos amem nunca poderemos estar certos.

E é por isso talvez que a grande amizade e o grande amor são aqueles que dão sem pedir, que fazem e não esperam ser feitos; que são sempre voz activa, não passiva"

Agostinho da Silva

os tempos mudam e cada um tem o seu tempo

2010-06-09T23:32:00.001+01:00

Interessante análise sobre o tempo e os tempos de hoje...

This Time for Africa - South Africa 2010 World Cup Official Song

2010-06-09T23:29:00.001+01:00

“This Time for Africa” é oficialmente o hino do Mundial 2010. A colombiana Shakira é a artista escolhida para dar voz à música do Campeonato do Mundo da África do Sul. Ora escuta...

Waka waka... já apetece dançar, não é? (",)

Clube da Matemática

2010-06-06T04:22:00.001+01:00

nova página do Clube da Matemática da minha escola AQUI

Educar Pelo Exemplo

2010-06-05T19:38:00.001+01:00

Tive que refazer a página deste projecto. Segue aqui o novo link:

http://sites.google.com/site/educarpeloexemplo2/home

Feliz Dia da Criança

2010-06-01T06:03:00.008+01:00

Este poema é da autoria de uma aluna minha, a Diana Granja do 7.º D, e ganhou o 2.º lugar no Concurso de Poesia da escola. É delicioso não é? A Diana tem 13 anos.

Quando eu for um astronauta

Vou voar até à Lua,

Vou colher uma estrela

Para ser minha e tua.

Quando eu for pintora

Eu pintarei quadros sem fim,

Darei alguns a quem deles gostar

E alguns ficarão para mim.

Quando eu for pescadora

Irei navegar,

Arranjarei um belo barco,

Para conhecer terra e mar.

Quando eu for outra vez criança

Poderei descansar e brincar,

Mas principalmente

Sonhar!

Diana Granja

Para imprimir a mandala em tamanho grande e pintar, clica AQUI.

Para imprimir os marcadores clica AQUI.

My gift to the world

2010-05-29T22:58:00.002+01:00

Eu encho-me com amor e envio esse amor para o mundo. Como os outros me tratam é o caminho deles. Como eu reajo é o meu.

encontrado AQUI

A cor azul

2010-05-29T20:54:00.006+01:00

"Sempre que olhar para alguma coisa azul, para o azul do céu, para o azul do rio, sente-se silenciosamente e olhe dentro desse azul; você sentirá uma profunda sintonia com ele.

O azul é uma das cores mais espirituais porque é a cor do silêncio, da quietude. É a cor da tranquilidade, do repouso, do relaxamento.

Assim, sempre que você estiver realmente relaxado, de repente sentirá interiormente uma luminosidade azulada. E se puder sentir uma luminosidade azulada, sentir-se-á inteiramente relaxado. Isso funciona dos dois jeitos."

Osho, em "O Livro Orange"

EFT interactivo - Abundância

2010-05-29T20:04:00.004+01:00

O dinheiro é apenas mais uma manifestação ou expressão inocente de energia e cada um de nós pode escolher ficar em harmonia com a esssência e a energia do dinheiro... é apenas mais um trabalho interior.

Experimenta, durante 30 dias, todos os dias, fazer estes tappings para elevar a tua vibraçao financeira em relação ao dinheiro. Eu vou experimentar! Bom trabalho!

Matthieu Ricard - hábitos de felicidade

2010-05-27T20:52:00.003+01:00

O que é a felicidade? Como podemos atingi-la? Mathieu Ricard, bioquímico de formação e monge budista por opção, diz-nos que podemos treinar as nossas mentes em hábitos de bem-estar de forma a gerar um verdadeiro estado de bem-estar e realização.

We can do anything

2010-05-25T22:42:00.003+01:00

Mikkel Solnado é filho do Raul Solnado e de uma dinamarquesa, Anne Louise, com quem foi casado. Praticamente desconhecido em Portugal, Mikkel faz sucesso na Dinamarca! Numa entrevista o cantor revelou que "o tema "We Can do Anything" começou por ser um anúncio para uma marca de automóveis da Volkswagen, mas depois completou a canção. Tinha havido pedidos para isso, mas nunca tive planos para formar uma banda. Na altura apaixonei-me por uma rapariga, tive um encontro espectacular, fui para o estúdio e acabei o tema em menos de meia hora. A letra tem a ver com o viver agora."

Para mim é uma excelente música! A melodia eleva-me, faz-me sentir que estou no céu e que tudo está bem! Gosto de ouvir...

When your heart is trying to tell you something
Not that far from the truth... just do it
And if you try to make the right decisions
based on what you're made of... remember
We can do anything at all
Just as long as we stand tall

Educação em debate na SIC

2010-05-25T19:44:00.007+01:00

Quem não viu os programas em directo, na SIC, tem aqui a oportunidade de assistir a óptimos debates sobre o estado actual da Educação. Vale a pena ouvir mas aviso já que correm o risco de ficarem deprimidos... eu fiquei. :(

Plano Inclinado, dia 03/05/10

Mário Crespo, Medina Carreira, Nuno Crato e o prof. Guilherme Valente.

Plano Inclinado, dia 29/04/10

Mário Crespo, Medina Carreira, Nuno Crato e o prof. Paulo Guinote, autor do blog e livro: "A Educação do meu Umbigo".

Eu tenho a liberdade de escolher os meus pensamentos... esse é o meu poder.

2010-05-24T22:31:00.003+01:00

Nas alturas em que sinto medos: frustração, ansiedade, raiva, procuro neutralizar a minha mente pensando assim:

"Eu não preciso sentir-me assim. Eu não sei o que isto significa nem sei o que fazer. Nem quero usar as aprendizagens do passado para me informar. Eu entrego esta situação ao meu "Eu Interior" inteligente e sábio. Eu escolho sentir paz!"

E a verdade é que sinto mesmo!! Deixo de sofrer por antecipação ou de "remoer" acontecimentos passados... a partir deste ponto já é mais fácil encontrar pensamentos positivos e soluções. E se souber esperar, as soluções chegam até mim com facilidade...

Este pequeno exercício aprendi no livro da Isabel Ferreira, "Entre o Medo e a Liberdade".

Gestão Emocional II

2010-05-23T12:28:00.005+01:00

"Lidar com as emoções negativas" versus "Pensar positivo"

Não ignores o que sentes... e permite-te sentir a raiva, a tristeza, a frustração... depois liberta o que sentes, deixa sair, cria um espaço em ti para crescer e evoluir e segue em frente!

"95% do tempo é o nosso subconsciente que está no comando. Quando tentamos ser positivos estamos a suprimir muitos programas inconscientes que vão surgir, pois estão em desacordo com os programas que estão a tentar ser implementados conscientemente. Sentir é realmente a melhor opção. Sentir as sensações, estar consciente e deixar partir.

Sermos positivos?? Descobri que esse é o estado natural de SER! Não é preciso esforço, nem sequer determinação para isso.

É preciso determinação sim para libertar os programas inconscientes que nos fazem viver demasiado tempo em tensão interior e em mediocridade. A partir daí é desfrutar da vida no AGORA!"

Angela Vieira

Gestão Emocional

2010-05-22T12:17:00.013+01:00

Eu acredito que o próximo passo da evolução humana é aprender a lidar com as emoções... Aprender a olhar para dentro e a buscar, no interior de cada um de nós, o poder, a inteligência, a alegria e o amor com que nascemos. Vai chegar um dia em que em vez de escondermos ou ignorarmos aquilo que o nosso coração nos diz, vamos parar e olhar para as sensações que SENTIMOS e vamos usa-las como um guia de orientação que nos vai ajudar a:

1. escolher pensamentos mais alinhados com o ser de amor que somos;
2. escolher pensamentos mais alinhados com aquilo que realmente desejamos;
3. escolher pensamentos inspirados e úteis à nossa experiência;
4. decidir o que fazer e quando fazer de uma forma inspiradora;
5. escolher acções guiadas na direcção da paz e do amor;
6. ser responsável pela nossa vida, de uma forma muito mais consciente;
7. mudar por dentro e viver em pleno bem-estar e alegria interior;
8. mudar o mundo exterior para melhor.

Para isso é necessário, aceitar as emoções que estamos a sentir sem julgamentos ou críticas e libertá-las, deixá-las ir para depois entrar em contacto com os nossos sentimentos mais profundos... relembro aqui 2 ferramentas simples para libertar emoções e escolher o equilíbrio interior e viver num estado de paz, alegria e amor. Estas ferramentas ajudam-nos a deixar de alimentar tensões, consciente e inconscientemente e a libertar qualquer pensamento limitador e crenças, valores e conceitos que não nos elevam nem nos glorificam.

Ser feliz é uma escolha que só depende de cada um de nós....

Método Sedona

EFT (Técnica de Libertação Emocional)

1 Goal - Educação para Todos

2010-05-19T23:44:00.005+01:00

1GOAL é uma iniciativa para promover a Educação para Todos e apelar aos líderes mundiais para que proporcionem educação para milhões de crianças, em todo o mundo, até 2015... Assina e levanta a tua voz porque todos juntos podemos fazer da educação uma realidade para milhares de rapazes e raparigas que continuam fora da escola.

Actualmente, 72 milhões de crianças em todo o mundo não têm hipóteses de ir à escola. Estas crianças poderiam vir a tornar-se os líderes, desportistas, médicos e professores da próxima geração. Infelizmente enfrentam uma vida de luta contra a pobreza...

Não tem de ser assim... 1GOAL é uma campanha que aproveita o poder do futebol para assegurar que a educação para todos é o legado duradouro do Mundial de Futebol da FIFA 2010.

7 Maravilhas Naturais de Portugal

2010-05-15T13:54:00.002+01:00

Já escolhi e votei! Participa tu também AQUI.